Gangguan sulit tidur dapat disebabkan oleh stress, perubahan pola hidup, lingkungan yang ramai, penyakit, terlalu lelah, urat saraf lemah, pertambahan usia, dan lain-lain.

Untuk menghindari sulit tidur, harus dilakukan hal-hal sebagai berikut: biasakan tidur pada jam yang ditentukan secara rutin (mulai tidur pada waktu yang sama setiap hari), usahakan tidur di tempat yang nyaman, hindari stress, dan sebagainya.

Pengobatan:

• 1 buah pisang masak (dipotong-potong), havermuth secukupnya, dan 1 gelas susu direbus sebentar. Setelah agak dingin, dimakan.
• 60 gram kaktus yang sudah dikupas kulitnya dipotong-potong kemudian direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Setelah itu, airnya diminum selagi hangat.
• Kangkung secukupnya dicuci bersih, direbus atau ditumis, kemudian dimakan.

Catatan:
Pilih salah satu resep tersebut dan lakukan secara teratur 2 kali sehari.

Artikel Yang Berhubungan:

1. Obat Tradisional Sulit Tidur (Insomnia)
2. Obat Tradisional Sulit Buang Air Besar (Sembelit)

Gangguan sulit tidur dapat disebabkan oleh stress, perubahan pola hidup, lingkungan yang ramai, penyakit, terlalu lelah, urat saraf lemah, pertambahan usia, dan lain-lain.

Untuk menghindari sulit tidur, harus dilakukan hal-hal sebagai berikut: biasakan tidur pada jam yang ditentukan secara rutin (mulai tidur pada waktu yang sama setiap hari), usahakan tidur di tempat yang nyaman, hindari stress, dan sebagainya.

Pengobatan:

• 1 buah pisang masak (dipotong-potong), havermuth secukupnya, dan 1 gelas susu direbus sebentar. Setelah agak dingin, dimakan.
• 60 gram kaktus yang sudah dikupas kulitnya dipotong-potong kemudian direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Setelah itu, airnya diminum selagi hangat.
• Kangkung secukupnya dicuci bersih, direbus atau ditumis, kemudian dimakan.

Catatan:
Pilih salah satu resep tersebut dan lakukan secara teratur 2 kali sehari.

Artikel Yang Berhubungan:

1. Obat Tradisional Sulit Tidur
2. Obat Tradisional Sulit Buang Air Besar (Sembelit)