<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Obat Tradisional &#187; Obat</title>
	<atom:link href="http://www.obat-tradisional.info/category/obat/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.obat-tradisional.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 29 Jun 2010 22:26:08 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Obat Tradisional Bisul</title>
		<link>http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-bisul-2.html</link>
		<comments>http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-bisul-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 May 2010 20:45:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Obat]]></category>
		<category><![CDATA[Obat Tradisional]]></category>
		<category><![CDATA[Obat Tradisional Bisul]]></category>
		<category><![CDATA[air hangat]]></category>
		<category><![CDATA[Bisul]]></category>
		<category><![CDATA[daun]]></category>
		<category><![CDATA[lidah buaya]]></category>
		<category><![CDATA[minyak kelapa]]></category>
		<category><![CDATA[Ramuan]]></category>
		<category><![CDATA[yang]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.obat-tradisional.info/?p=693</guid>
		<description><![CDATA[Bisul terjadi karena infeksi pada kulit yang ditandai timbulnya benjolan merah pada kulit yang kemudian membesar dan berisi nanah. Bisul umumnya timbul pada bagian tubuh yang lembap, seperti leher, lipatan lengan atau lipatan paha.
Bisul adalah infeksi kulit yang disebabkan oleh bakteri stafilokus yang masuk ke dalam kulit melalui kelenjar minyak, kelenjar keringat, dan kantung rambut.
Pengobatan [...]


Artikel Yang Berhubungan:<ol><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-bisul.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Bisul'>Obat Tradisional Bisul</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-eksim.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Eksim'>Obat Tradisional Eksim</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-epilepsi-2.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Epilepsi'>Obat Tradisional Epilepsi</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-pegal-linu-2.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Pegal Linu'>Obat Tradisional Pegal Linu</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-mimisan-2.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Mimisan'>Obat Tradisional Mimisan</a></li></ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-694" title="obat tradisional bisul" src="http://www.obat-tradisional.info/wp-content/uploads/2010/04/obat-tradisional-bisul.jpg" alt="obat tradisional bisul" width="160" height="240" />Bisul terjadi karena infeksi pada kulit yang ditandai timbulnya benjolan merah pada kulit yang kemudian membesar dan berisi nanah. Bisul umumnya timbul pada bagian tubuh yang lembap, seperti leher, lipatan lengan atau lipatan paha.</p>
<p>Bisul adalah infeksi kulit yang disebabkan oleh bakteri stafilokus yang masuk ke dalam kulit melalui kelenjar minyak, kelenjar keringat, dan kantung rambut.</p>
<p><strong>Pengobatan (Pilih Salah satu ramuan di bawah ini):</strong></p>
<p><strong>Ramuan Obat Tradisional 1 :</strong><br />
Daun cocor bebek secukupnya digiling hingga halus kemudian dioleskan pada bisul.<br />
<em><strong>Pemakaian </strong></em>: dioleskan secara teratur 2 kali sehari</p>
<p><strong>Ramuan Obat Tradisional 2 :</strong><br />
Lobak secukupnya dijus lalu dicampurkan dengan cuka beras putih secukupnya dan diaduk. Setelah itu, dioleskan pada bisul.<br />
<em><strong>Pemakaian </strong></em>: dioleskan secara teratur 2 kali sehari</p>
<p><strong>Ramuan Obat Tradisional 3 :</strong><br />
Daun cocor bebek secukupnya, daun lidah buaya secukupnya (dikupas kulitnya), dan sedikit garam dilumatkan. Setelah itu, dioleskan pada bisul.<br />
<em><strong>Pemakaian </strong></em>: dioleskan secara teratur 2 kali sehari</p>
<p><strong>Ramuan Obat Tradisional 4 :</strong><br />
15-30 gram herba atau akar jombang segar dicuci bersih lalu digiling sampai halus.<br />
<em><strong>Pemakaian </strong></em>: Bubuhkan di tempat yang sakit</p>
<p><strong>Ramuan Obat Tradisional 5 :</strong><br />
Daun kamboja dilemaskan dan diolesi dengan minyak kelapa<br />
<em><strong>Pemakaian </strong></em>: Tempelkan pada bagian yang bisul atau ambil getah kamboja dari pohonnya, kemudian oleskan di baagian yang bisul</p>
<p><strong>Ramuan Obat Tradisional 6 :</strong><br />
15-30 herba bandotan segar dicuci lalu digiling halus dengan sekepal nasi dan satu sendok teh garam.<br />
<em><strong>Pemakaian </strong></em>: Bubuhkan di tempat yang sakit, lalu balut dengan perban.</p>
<p><strong>Ramuan Obat Tradisional 7 :</strong><br />
Kulit kayu atau daun segar tumbuhan adem ati, daun sambiloto dihaluskan dengan air hingga berbentuk pasta.<br />
<em><strong>Pemakaian </strong></em>: Balurkan di bagian kulit yang sakit. Sebelum dibaluri dengan pasta, sebaiknya kulit yang sakit dibersihkan dengan air hangat. Pengobatn diperbaharui setiap 3 jam.</p>
<p><strong>Ramuan Obat Tradisional 8 :</strong><br />
3-5 lembar daun angsana segar dicuci, lalu remas-remas.<br />
<em><strong>Pemakaian </strong></em>: Bisul terlebih dahulu dicuci dengan air bersih atau alcohol 70%, lalu baluri dengan remasan daun angsana. Ganti daun angsana setiap 3 jam.</p>
<p><strong>Catatan:</strong><br />
kami menyediakan informasi pengobatan alternatif selain obat sintetis. Kami menyarankan untuk mengkonsultasikan penyakit Anda kepada dokter dan mengkonsultasikan pengobatan yang Anda terima kepada Apoteker.</p>
<p>Sumber : tanam-obat.com</p>


<p>Artikel Yang Berhubungan:<ol><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-bisul.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Bisul'>Obat Tradisional Bisul</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-eksim.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Eksim'>Obat Tradisional Eksim</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-epilepsi-2.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Epilepsi'>Obat Tradisional Epilepsi</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-pegal-linu-2.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Pegal Linu'>Obat Tradisional Pegal Linu</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-mimisan-2.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Mimisan'>Obat Tradisional Mimisan</a></li></ol></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-bisul-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Obat Tradisional Mimisan</title>
		<link>http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-mimisan-2.html</link>
		<comments>http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-mimisan-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Apr 2010 20:12:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Obat]]></category>
		<category><![CDATA[Obat Tradisional]]></category>
		<category><![CDATA[Obat Tradisional Mimisan]]></category>
		<category><![CDATA[daun sirih]]></category>
		<category><![CDATA[dengan]]></category>
		<category><![CDATA[Hal]]></category>
		<category><![CDATA[hidung]]></category>
		<category><![CDATA[kacang tanah]]></category>
		<category><![CDATA[kadang kadang]]></category>
		<category><![CDATA[Ramuan]]></category>
		<category><![CDATA[tekanan darah]]></category>
		<category><![CDATA[Tradisional]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.obat-tradisional.info/?p=680</guid>
		<description><![CDATA[Mimisan merupakan pendarahan hidung yang keluar secara tiba-tiba. Mimisan dapat disebabkan karena pembuluh darah pada selaput lendir hidung pecah. Hal ini dapat terjadi karena hidung dikorek-korek, terjadi peradangan, atau karena selaput lendir hidung mengalami kekeringan. Mimisan dapat juga terjadi akibat tekanan darah tinggi, tumor hidung, ataupun suhu tubuh yang terlalu tinggi.demam, luka akibat hidung terbentur, [...]


Artikel Yang Berhubungan:<ol><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-mimisan.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Mimisan'>Obat Tradisional Mimisan</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-diare.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Diare'>Obat Tradisional Diare</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-eksim.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Eksim'>Obat Tradisional Eksim</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-disentri-3.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Disentri'>Obat Tradisional Disentri</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-epilepsi-2.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Epilepsi'>Obat Tradisional Epilepsi</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-keputihan-2.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Keputihan'>Obat Tradisional Keputihan</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-pegal-linu-2.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Pegal Linu'>Obat Tradisional Pegal Linu</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-bisul-2.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Bisul'>Obat Tradisional Bisul</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-diabetes-mellitus-2.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Diabetes Mellitus'>Obat Tradisional Diabetes Mellitus</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-sariawan.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Sariawan'>Obat Tradisional Sariawan</a></li></ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-682" title="obat tradisional mimisan" src="http://www.obat-tradisional.info/wp-content/uploads/2010/04/obat-tradisional-mimisan.jpg" alt="obat tradisional mimisan" width="130" height="156" />Mimisan merupakan pendarahan hidung yang keluar secara tiba-tiba. Mimisan dapat disebabkan karena pembuluh darah pada selaput lendir hidung pecah. Hal ini dapat terjadi karena hidung dikorek-korek, terjadi peradangan, atau karena selaput lendir hidung mengalami kekeringan. Mimisan dapat juga terjadi akibat tekanan darah tinggi, tumor hidung, ataupun suhu tubuh yang terlalu tinggi.demam, luka akibat hidung terbentur, atau kadang-kadang timbul tanpa sebab yang jelas. Perawatan dilakukan dengan duduk, kepala condong ke depan dan jangan menunduk, jepit hidung dengan ibu jari dan jari telunjuk selama 5 menit (jangan dilepaskan), serta bernapaslah melalui mulut. Kompres hidung dengan kain yang telah dicelupkan ke dalam air es.</p>
<p><strong>Pengobatan (Pilih salah satu ramuan obat tradisional di bawah ini):</strong></p>
<p><em><strong>Ramuan Obat Tradisional 1 :</strong></em><br />
Siapkan 60 gram akar alang-alang direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, kemudian airnya diminum selagi hangat.<br />
<em><strong>Pemakaian </strong></em>: secara teratur 2 kali sehari.</p>
<p><strong>Ramuan Obat Tradisional 2 :</strong><br />
Cuci bersih 25 gram kangkung segar  secukupnya dijus. Tambahkan gula secukupnya, aduk-aduk, kemudian diminum.<br />
<em><strong>Pemakaian </strong></em>: secara teratur 2 kali sehari.</p>
<p><strong>Ramuan Obat Tradisional 3 :</strong><br />
Cuci bersih 25 gram kulit ari kacang tanah, kemudian direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc. Air rebusannya disaring kemudian diminum selagi hangat.<br />
<em><strong>Pemakaian </strong></em>: secara teratur 2 kali sehari.</p>
<p><strong>Ramuan Obat Tradisional 4 :</strong><br />
Sebanyak 50 gram rambut jagung direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc. Airnya disaring kemudian diminum selagi hangat.<br />
<em><strong>Pemakaian </strong></em>: secara teratur 2 kali sehari.</p>
<p><strong>Ramuan Obat Tradisional 5 :</strong><br />
Sebanyak 60 gram pegagan segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Setelah itu, airnya diminum selagi hangat.<br />
<em><strong>Pemakaian </strong></em>: secara teratur 2 kali sehari.</p>
<p><strong>Ramuan Obat Tradisional 6 :</strong><br />
Cuci bersih 1 lembar daun sirih yang agak muda, lalu lumatkan hingga keluar minyaknya.<br />
<em><strong>Pemakaian </strong></em>: Gunakan untuk menyumbat hidung yang mimisan.</p>
<p><strong>Ramuan Obat Tradisional 7 :</strong><br />
Cuci bersih 200 gram akar teratai, lalu haluskan dengan menggunakan blender.<br />
<em><strong>Pemakaian </strong></em>: Teteskan airnya ke dalam hidung, sekitar 2-3 tetes, lalu minum sisanya.</p>
<p><strong>Ramuan Obat Tradisional 8 :</strong><br />
Cuci bersih 60 gram alang-alang segar, potong-potong kecil. Rebus dengan 600 mL air hingga tersisa 200 mL. Setelah dingin, saring.<br />
<em><strong>Pemakaian </strong></em>: Minum sekaligus.</p>
<p>Catatan:<br />
kami menyediakan informasi pengobatan alternatif selain obat sintetis. Kami menyarankan untuk mengkonsultasikan penyakit Anda kepada dokter dan mengkonsultasikan pengobatan yang Anda terima kepada Apoteker.</p>
<p>Sumber : tanaman-obat.com</p>


<p>Artikel Yang Berhubungan:<ol><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-mimisan.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Mimisan'>Obat Tradisional Mimisan</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-diare.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Diare'>Obat Tradisional Diare</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-eksim.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Eksim'>Obat Tradisional Eksim</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-disentri-3.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Disentri'>Obat Tradisional Disentri</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-epilepsi-2.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Epilepsi'>Obat Tradisional Epilepsi</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-keputihan-2.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Keputihan'>Obat Tradisional Keputihan</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-pegal-linu-2.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Pegal Linu'>Obat Tradisional Pegal Linu</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-bisul-2.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Bisul'>Obat Tradisional Bisul</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-diabetes-mellitus-2.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Diabetes Mellitus'>Obat Tradisional Diabetes Mellitus</a></li><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-sariawan.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Obat Tradisional Sariawan'>Obat Tradisional Sariawan</a></li></ol></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.obat-tradisional.info/obat-tradisional-mimisan-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Khasiat Ubi Jalar untuk Kesehatan</title>
		<link>http://www.obat-tradisional.info/khasiat-ubi-jalar-untuk-kesehatan.html</link>
		<comments>http://www.obat-tradisional.info/khasiat-ubi-jalar-untuk-kesehatan.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Apr 2010 19:36:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Khasiat Tumbuhan]]></category>
		<category><![CDATA[Obat]]></category>
		<category><![CDATA[Obat Tradisional]]></category>
		<category><![CDATA[Obat Tradisional Kanker]]></category>
		<category><![CDATA[Obat Tradisional Sakit Mata]]></category>
		<category><![CDATA[Pengobatan tradisional]]></category>
		<category><![CDATA[info kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[A. Lutein]]></category>
		<category><![CDATA[antioksidan]]></category>
		<category><![CDATA[betakaroten]]></category>
		<category><![CDATA[C.

Makan]]></category>
		<category><![CDATA[E.
Dari]]></category>
		<category><![CDATA[jalar]]></category>
		<category><![CDATA[Khasiat Ubi Jalar]]></category>
		<category><![CDATA[Khasiat Ubi Jalar untuk Kesehatan Mata]]></category>
		<category><![CDATA[makanan alami menghalangi laju perusakan sel oleh radikal bebas]]></category>
		<category><![CDATA[makanan yang menjaga kesehatan mata.]]></category>
		<category><![CDATA[merah]]></category>
		<category><![CDATA[Natal]]></category>
		<category><![CDATA[obat alami mencegah  penyakit jantung koroner]]></category>
		<category><![CDATA[obat alami mencegah kanker.]]></category>
		<category><![CDATA[obat alami mencegah kemerosotan daya ingat]]></category>
		<category><![CDATA[obat alami mencegah kepikunan]]></category>
		<category><![CDATA[penyakit jantung koroner]]></category>
		<category><![CDATA[radikal bebas]]></category>
		<category><![CDATA[sajian]]></category>
		<category><![CDATA[ubi]]></category>
		<category><![CDATA[vitamin]]></category>
		<category><![CDATA[yang]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.obat-tradisional.info/?p=661</guid>
		<description><![CDATA[Bagi Kesehatan Sekarang jangan pernah lagi menyia-nyiakan ubi jalar merah, karena khasiatnya lebih dahsyat dari sekedar menjaga kesehatan mata. Sekelompok antioksidan yang tersimpan dalam ubi jalar merah mampu menghalangi laju perusakan sel oleh radikal bebas. Karenanya ubi jalar merah dapat mencegah kemerosotan daya ingat dan kepikunan, penyakit jantung koroner, serta kanker. Plus bonus sehat lainnya [...]


Artikel Yang Berhubungan:<ol><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/minyak-goreng-yang-aman-untuk-kesehatan.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Minyak Goreng Yang Aman Untuk Kesehatan'>Minyak Goreng Yang Aman Untuk Kesehatan</a></li></ol>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-662" title="manfaat ubi jalar untuk kesehatan" src="http://www.obat-tradisional.info/wp-content/uploads/2010/04/manfaat-ubi-jalar-untuk-kesehatan.gif" alt="manfaat ubi jalar untuk kesehatan" width="200" height="150" />Bagi Kesehatan Sekarang jangan pernah lagi menyia-nyiakan ubi jalar merah, karena khasiatnya lebih dahsyat dari sekedar menjaga kesehatan mata. Sekelompok antioksidan yang tersimpan dalam ubi jalar merah mampu menghalangi laju perusakan sel oleh radikal bebas. Karenanya ubi jalar merah dapat mencegah kemerosotan daya ingat dan kepikunan, penyakit jantung koroner, serta kanker. Plus bonus sehat lainnya termasuk membuat kita tetap awet muda.<br />
Ubi jalar yang termasuk umbi-umbian murah ini jarang masuk dalam menu keluarga kita, padahal di dapur Barat, ubi jalar merupakan primadona. Pada perayaan hari besar besar, seperti Natal dan Thanksgiving Day, penduduk AS lazim membuat sajian eksklusif dari ubi jalar seperti cake, kue kering, pure pelengkap steak atau salad, es krim, puding, muffin, souffle, pancake, kroket, sup krim, maupun sebagai taburan hidangan panggang.</p>
<p>Merah pertanda kaya Betakaroten Kita mengenal ada beberapa jenis ubi jalar. Yang paling umum adalah ubi jalar putih. Selain itu ada juga yang ungu maupun merah. Sekalipun disebut ubi jalar merah, sebenarnya warna daging buahnya adalah tidak merah, tapi kekuningan hingga jingga alias orange. Mengapa pilih yang merah ? Dibanding ubi jalar putih,tekstur ubi jalar merah memang lebih berair dan kurang masir (sandy), tapi lebih lembut. Rasanya tidak semanis yang putih padahal kadar gulanya tidak berbeda. Ubi jalar putih mengandung 260 mkg (869 SI) betakaroten per 100 gram, ubi merah yang berwarna kuning emas tersimpan 2900 mkg (9675 SI) betakaroten, ubi merah yang berwarna jingga 9900 mkg (32967 SI). Makin pekat warna jingganya. makin tinggi kadar betakarotennya yang merupakan bahan pembentuk vitamin A dalam tubuh.</p>
<p>Secangkir ubi jalar merah kukus yang telah dilumatkan menyimpan 50000 SI betakaroten, setara dengan kandungan betakaroten dalam 23 cangkir brokoli, yang menggembirakan perebusan hanya merusak 10% kadar betakaroten, sedangkan penggorengan atau pemanggangan dalam oven hanya 20%. Namun penjemuran menghilangkan hampir separuh kandungan betakaroten, sekitar 40%. Menyantap seporsi ubi jalar merah kukus /rebus sudah memenuhi anjuran kecukupan vitamin A 2100 &#8211; 3600 mkg sehari.</p>
<p>Didukung Pasukan Zat Gizi Lain Selain betakaroten, warna jingga pada ubi jalar juga memberi isyarat akan tingginya kandungan senyawa lutein dan zeaxantin, pasangan antioksidan karotenoid. Keduanya termasuk pigmen warna sejenis klorofil merupakan pembentuk vitamin A. Lutein dan zeaxantin merupakan senyawa aktif yang memiliki peran penting menghalangi proses perusakan sel. Ubi jalar merah juga kaya vitamin E.<br />
Dari 2/3 cangkir ubi merah kukus yang dilumatkan diperoleh asupan vitamin E untuk memenuhi kebutuhan sehari. Satu buah sedang (100 g) ubi jalar merah kukus hanya mengandung 118 kalori, 1/4 kalori sepotong black forest cake. Zat gizi lain dalam ubi jalar merah adalah kalium, fosfor, mangan dan vitamin B6. Jika dimakan mentah ubi jalar merah menyumbang cukup vitamin C.</p>
<p>Makan 1 buah sedang ubi jalar merah mentah sudah memenuhi 42 % anjuran kecukupan vitamin C sehari. Dibanding dengan havermut (oatmeal), ubi jalar merah lebih kaya serat, khususnya oligosakarida. Menyantap ubi jalar merah 2 &#8211; 3 kali seminggu membantu kecukupan serat. Apabila dimakan bersama kulitnya menyumbang serat lebih banyak lagi.</p>
<p>Khasiat Betakaroten Si Provitamin A Khasiat ubi jalar merah sebagai obat mata telah terbukti di Kabupaten Jayawijaya. Awalnya 0.5 % penduduknya menderita bercak bitot (xeroftalmia), bercak putih kapur pada kornea mata. Penyakit kekurangan vitamin A ini dapat menyebabkan kebutaan. Setelah kebiasaan mereka menyantap ubi jalar merah berikut daunnya tak ada lagi penderita. Manfaat lain ubi jalar merah mengendalikan produksi hormon melatonin yang menghasilkan kelenjar pineal di dalam otak. Melatonin merupakan antioksidan andal yang menjaga kesehatan sel dan system saraf otak, sekaligus mereparasinya jika ada kerusakan. Kurang asupan vitamin A menghambat produksi melatonin dan menurunkan fungsi saraf otak sehingga muncul gangguan tidur dan berkurangnya daya ingat. Keterbatasan produksi melatonin berbuntut menurunkan produksi hormon endokrin, sehingga sistem kekebalan tubuhmerosot. Kondisi ini memudahkan terjadinya infeksi dan mempercepat laju proses penuaan.</p>
<p>Ubi jalar merah yang berlimpah vitamin A &amp; E dapat mengoptimumkan produksi hormone melatonin. Dengan rajin makan ubi jalar merah, ketajaman daya ingat dan kesegaran kulit serta organ tetap terjaga. Yang unik, kombinasi vitamin A (betakaroten) dan vitamin E dalam ubi jalar merah bekerja sama menghalau stroke dan serangan jantung. Betakarotennya mencegah stroke sementara vitamin E ubi jalar merah mecegah terjadinya penyumbatan dalam saluran pembuluh darah, sehingga munculnya serangan jantung dapat dicegah.<br />
Manfaat tersebut didukung pula oleh kandungan serat dalam ubi jalar merah.</p>
<p>Sebagian besar serat ubi jalar merah merupakan serat larut, yang bekerja serupabusa spon. Serat menyerap kelebihan lemak/ kolesterol darah, sehingga kadar lemak/ kolesterol dalam darah tetap aman terkendali. Serat alami oligosakarida yang tersimpan dalam ubi jalar merah ini sekarang menjadi komoditas bernilai dalam pemerkayaan produk pangan olahan, seperti susu.</p>
<p>Selain mencegah sembelit, oligosakarida memudahkan buang angin. Hanya pada orang yang sangat sensitif oligosakarida mengakibatkan kembung. Tak Layak Disepelekan Ubi jalar merah merupakan umbi- umbian yang mengandung senyawa antioksidan paling komplet.Selain vitamin A, C, dan E, ubi jalar merah juga berlimpah vitamin B6 (piridoksin) yang berperan penting dalam menyokong kekebalan tubuh. Di luar perkiraan banyak orang ubi jalar merah dengan kandungan vitamin B6-nya mampu mengendalikan jerawat musiman yang muncul menjelang menstruasi. Agaknya hampir semua zat gizi<br />
yang terkandung dalam ubi jalar merah mendukung kemampuannya memerangi serangan jantung koroner. Kesimpulan sebuah hasil penelitian menyebutkan kalium dalam ubi merah memangkas 40% resiko penderita hipertensi terserang stroke fatal. Sementara tekanan darah yang berlebihan pun merosot 25 %.</p>
<p>Jika demikian kenyataannya, kini jangan pernah lagi menganggap remeh ubi jalar merah. Nikmati kapan saja kita suka, sambil memupuk manfaatnya.</p>
<p>Wied Harry Apraidji, Ahli Gizi dan Kuliner<br />
Sumber : www.pitoyo.com</p>


<p>Artikel Yang Berhubungan:<ol><li><a href='http://www.obat-tradisional.info/minyak-goreng-yang-aman-untuk-kesehatan.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Minyak Goreng Yang Aman Untuk Kesehatan'>Minyak Goreng Yang Aman Untuk Kesehatan</a></li></ol></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.obat-tradisional.info/khasiat-ubi-jalar-untuk-kesehatan.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
